體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index，BMI）是通過體重與身高平方的比值計算得出的量化指標(biāo)，由比利時統(tǒng)計學(xué)家阿道夫·奎特勒在19世紀(jì)提出，現(xiàn)為世界衛(wèi)生組織推薦的通用健康評價工具 [1] [4-5]。其計算公式為$BMI = \frac{\text{體重(kg)}}{\text{身高(m)}^2}$，適用于18-65歲普通成年人群體 [1]。根據(jù)中國標(biāo)準(zhǔn)，BMI≥24kg/m2為超重，≥28kg/m2為肥胖 [6]，該指標(biāo)與代謝疾病風(fēng)險呈正相關(guān) [2]。但因其無法區(qū)分肌肉與脂肪比例，對運動員等特殊人群存在局限性 [1] [5]。這種技術(shù)無需人的主動運動，即可實現(xiàn)肌肉鍛煉的效果，縮短了健身時間，提高了健身效率。徐匯區(qū)服務(wù)易型EMA24小時服務(wù)

減少口部膳食的熱量攝取，使蹺蹺板偏向體內(nèi)是減輕體重的一種重要方法。而蹺蹺板的另一端，體內(nèi)消耗熱量（=基礎(chǔ)代謝率+身體活動總消耗+食物熱效應(yīng)）的增加，也是蹺蹺板偏向體內(nèi)的又一重要途徑。如何提高基礎(chǔ)代謝率已在前面介紹過了。如果把身體活動總消耗量比喻成一個人的全部收入，那么身體日常活動消耗和運動額外消耗就是構(gòu)成收入的工資與獎金。一般情況下，工資是基本固定的，而獎金就會因業(yè)績好壞而有天壤之別。也就是說運動額外消耗是產(chǎn)生***效果差異的主要因素。與我們的一般認知不同的是，運動的消耗不僅*是它直接消耗的熱量，就像投資不僅*是為了收回本錢。運動減肥更像一項好的投資，一本多利。運動至少可以獲得三大部分的收益：運動的進行需要直接消耗熱量；運動提升的新陳代謝消耗；長期持續(xù)的運動帶來的基礎(chǔ)代謝率的提高。奉賢區(qū)比較好的易型EMA服務(wù)熱線我們?nèi)诤峡萍寂c個性化定制理念，為您打造塑形方案。

體質(zhì)量指數(shù)是衡量人體胖瘦程度及健康狀態(tài)的國際通用指標(biāo)，其概念**早由比利時學(xué)者阿道夫·奎特勒（Adolphe Quetelet）于19世紀(jì)提出，**初被稱為"奎特勒指數(shù)" [1] [4]。1972年美國學(xué)者安塞爾·基斯（Ancel Keys）將其更名為BMI，1995年被世界衛(wèi)生組織正式采納為全球統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn) [5]。計算公式為：$$BMI = \frac{\text{體重(kg)}}{\text{身高(m)}^2}$$例如身高1.7米、體重73公斤的個體，BMI計算結(jié)果為25.26kg/m2，屬于超重范疇。該方法*需身高體重兩項基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，具有操作簡便的優(yōu)勢 [1] [4]。

受試者脫去鞋襪，將足安放在足電極上，雙手握住手電極. 使用鍵盤，依次輸入受試者的年齡、身高、性別后，測量出受試對象的體脂百分數(shù)、身體總水分、細胞內(nèi)、外液體、蛋白質(zhì)含量、礦物質(zhì)含量、去脂體質(zhì)量、肌肉質(zhì)量量等.理想體質(zhì)量：男[理想體質(zhì)量(kg)=身高(cm)-100]，女[理想體質(zhì)量(kg)=身高(cm)-105]. 實際體質(zhì)量超過標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)量的20%為肥胖，低于標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)量的20%為消瘦.統(tǒng)計學(xué)處理： 采用Excel 2007進行數(shù)據(jù)管理， 用SPSS12.0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計分析， 計數(shù)資料用χ2檢驗， 計量資料用u檢驗， P＜0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義.2018年：在上海和北京開設(shè)直營門店，EMA正式落地中國。

物質(zhì)不滅定律減脂在化學(xué)反應(yīng)中，質(zhì)量既不能創(chuàng)造，也不能毀滅，只能由一種物質(zhì)形式轉(zhuǎn)變?yōu)榱硪环N物質(zhì)形式。脂肪這種物質(zhì)的來去也不能例外，鑒別所有減肥方法真?zhèn)蔚幕緲?biāo)準(zhǔn)就是脂肪要來有蹤，去有影。任何一種科學(xué)的減肥方法都應(yīng)該能清楚地說明：脂肪從哪里來的，減脂后到哪里去了?；A(chǔ)代謝原理基礎(chǔ)代謝率（BMR）是指一個人在靜態(tài)的情況下，維持生命所需的比較低熱量所消耗的卡路里數(shù)?；A(chǔ)代謝是在不運動的前提下人體消耗熱量**多的一項，人體基礎(chǔ)代謝量就會約占一天總熱量消耗的65%-70%，所以它在很大程度上會影響***的速度。EMA可深透到深層肌肉，20分鐘之內(nèi)可人體90%肌肉群，無需人的主動，被動運動效果更佳。奉賢區(qū)比較好的易型EMA服務(wù)熱線

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（2）祛痰法用于痰濁肥胖。癥見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養(yǎng)親湯，重者用控涎丹、導(dǎo)痰湯等。（3）利水法有微逐與推逐之分。癥見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。微逐用五皮飲、小分清飲，推逐用舟車丸、十棗湯之類。（4）通腑法以輕泄為主。多用于嗜食肥甘厚味導(dǎo)致的肥胖。癥見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調(diào)胃承氣湯或單味大**。（5）消導(dǎo)法用于食欲無進型肥胖。癥見肥胖懶動、腹?jié)M積食、苔白。一般消肉積用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。徐匯區(qū)服務(wù)易型EMA24小時服務(wù)

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