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身體質(zhì)量指數(shù)，是BMI（Body Mass Index [3]）指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。計(jì)算公式為： BMI=體重÷身高的平方 [6]。（體重單位：千克；身高單位：米）BMI由19世紀(jì)中期的比利時(shí)通才朗伯·阿道夫·雅克·凱特勒較早提出。身體質(zhì)量指數(shù)由19世紀(jì)中期的比利時(shí)通才朗伯·阿道夫·雅克·凱特勒較早提出。 [3]先測(cè)量出身高和體重，再由身高和體重的比例算出。01:23女人的BMI是指什么？一個(gè)視頻看懂身體質(zhì)量指數(shù)！身體質(zhì)量指數(shù)是國際上衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)常用指標(biāo)。2003年 研發(fā)出全身生物電康復(fù)設(shè)備，同年在柏林開設(shè)創(chuàng)新型生物電...

減重管理是一個(gè)學(xué)術(shù)的名詞，就是減掉身體過重的脂肪，通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)和健康以減少人體過多的脂肪、達(dá)到健康體重為目的機(jī)構(gòu)。減重一般運(yùn)用飲食、運(yùn)動(dòng)、外科手術(shù)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法等來達(dá)到減少身體脂肪，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。1、體質(zhì)性肥胖。原因：原因，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度。現(xiàn)象：脂肪細(xì)胞大而多，遍布全身。2、獲得性肥胖。原因：由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多分布于軀干?，F(xiàn)象： 脂肪細(xì)胞大，但數(shù)量不增多。EMA（Electronic Muscle Activation）是在EMS技術(shù)基礎(chǔ)上...

減重管理是一個(gè)學(xué)術(shù)的名詞，就是減掉身體過重的脂肪，通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)和健康以減少人體過多的脂肪、達(dá)到健康體重為目的機(jī)構(gòu)。減重一般運(yùn)用飲食、運(yùn)動(dòng)、外科手術(shù)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法等來達(dá)到減少身體脂肪，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。1、體質(zhì)性肥胖。原因：原因，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度?，F(xiàn)象：脂肪細(xì)胞大而多，遍布全身。2、獲得性肥胖。原因：由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多分布于軀干。現(xiàn)象： 脂肪細(xì)胞大，但數(shù)量不增多。我們?nèi)诤峡萍寂c個(gè)性化定制理念，為您打造塑形方案。嘉定區(qū)服務(wù)易型EMA規(guī)劃易型是北京安體...

受試對(duì)象肥胖檢出率：理想體質(zhì)量法按實(shí)際體質(zhì)量超過理想體質(zhì)量的20%為肥胖，體質(zhì)量指數(shù)按BMI≥25判斷為肥胖，男性腰臀比≥0.85、女性腰臀比≥0.80為腹部肥胖的界限，皮褶厚度和生物電阻抗法測(cè)定體脂，男性體脂≥25%,女性體脂≥30%為肥胖[1].采用以上標(biāo)準(zhǔn)對(duì)受試者采用理想體質(zhì)量法、體質(zhì)指數(shù)法、腰臀比方法進(jìn)行評(píng)價(jià)，男性與女性肥胖檢出率無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異. 用生物電阻抗法測(cè)定，女性肥胖檢出率***高于男性.表3 用生物電阻抗方法測(cè)量的人體組成表4 男女人體組成比較男性采用生物電阻抗法的肥胖檢出率低于腰臀比、BMI法的檢出率（P＜0.05）,與理想體質(zhì)量法的檢出率相近. 而女性采用生物電阻抗法的肥胖...

易型EMA：科技重塑健身新體驗(yàn)在快節(jié)奏的都市生活中，健身已經(jīng)成為許多人追求健康與美麗的重要方式。然而，傳統(tǒng)健身方式往往耗時(shí)較長，且需要高度的自律和毅力才能持續(xù)下去。針對(duì)這一痛點(diǎn)，易型EMA應(yīng)運(yùn)而生，以其獨(dú)特的智能中頻健身技術(shù)，為都市人群提供了一種高效便捷的健身新選擇。EMA技術(shù)原理與優(yōu)勢(shì)EMA（Electronic Muscle Activation）技術(shù)，即電子肌肉***技術(shù)，是在EMS（Electrical Muscle Stimulation）技術(shù)基礎(chǔ)上的**性創(chuàng)新。EMA使用智能中頻電脈沖信號(hào)，通過復(fù)雜的調(diào)制脈沖組合方案，能夠直接作用于人體的肌肉組織，***全身超過90%的表層和深層肌...

MA技術(shù)的應(yīng)用前景EMA技術(shù)不僅適用于個(gè)人健身，還具有廣闊的應(yīng)用前景。在職業(yè)運(yùn)動(dòng)俱樂部或運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，EMA技術(shù)可以作為輔助訓(xùn)練手段，提高運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量和耐力。在美容美體機(jī)構(gòu)中，EMA技術(shù)可以用于緊致肌膚、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，幫助客戶實(shí)現(xiàn)美麗與健康的雙重目標(biāo)。此外，EMA技術(shù)還可以應(yīng)用于按摩推拿機(jī)構(gòu)、私教健身定制等領(lǐng)域，為客戶提供更加個(gè)性化、高效的健身服務(wù)。隨著人們對(duì)健康生活的日益重視和科技的不斷發(fā)展，EMA技術(shù)有望在未來成為健身行業(yè)的主流趨勢(shì)之一。易型EMA作為這一領(lǐng)域的佼佼者，將繼續(xù)秉承“省時(shí)、省力、效果明顯且安全”的健身理念，為更多追求健康與美麗的人們帶來全新的健身體驗(yàn)。通過Ampli...

MA技術(shù)的應(yīng)用前景EMA技術(shù)不僅適用于個(gè)人健身，還具有廣闊的應(yīng)用前景。在職業(yè)運(yùn)動(dòng)俱樂部或運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，EMA技術(shù)可以作為輔助訓(xùn)練手段，提高運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量和耐力。在美容美體機(jī)構(gòu)中，EMA技術(shù)可以用于緊致肌膚、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，幫助客戶實(shí)現(xiàn)美麗與健康的雙重目標(biāo)。此外，EMA技術(shù)還可以應(yīng)用于按摩推拿機(jī)構(gòu)、私教健身定制等領(lǐng)域，為客戶提供更加個(gè)性化、高效的健身服務(wù)。隨著人們對(duì)健康生活的日益重視和科技的不斷發(fā)展，EMA技術(shù)有望在未來成為健身行業(yè)的主流趨勢(shì)之一。易型EMA作為這一領(lǐng)域的佼佼者，將繼續(xù)秉承“省時(shí)、省力、效果明顯且安全”的健身理念，為更多追求健康與美麗的人們帶來全新的健身體驗(yàn)。EMA健身更加...

***小竅門：***秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌=雞肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特征，建議為：1）多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰?**又能補(bǔ)身的方法才能成功。3）多喝溫?zé)岬乃偷蕊嬃?，“絕不能”喝極度冷的飲品。否則***的成功機(jī)率會(huì)**降低。3）吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。4）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。我們...

隨著生活水平的提高，生活方式的改變，過度肥胖、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松及其他營養(yǎng)相關(guān)性疾病已經(jīng)成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，這些疾病與人體的組織成分的變化密切相關(guān)[8]，因此，人們希望能夠準(zhǔn)確的測(cè)定身體組織成分以期達(dá)到防病、治病、提高生活質(zhì)量的目的[9]. 在這種情況下，用理想體質(zhì)量、體質(zhì)指數(shù)等傳統(tǒng)的營養(yǎng)狀況評(píng)估方法均較難判斷，而采用生物電阻抗方法則可以根據(jù)其體內(nèi)的水分與蛋白質(zhì)含量確定營養(yǎng)狀況，給予及時(shí)糾正或***. 因此，用生物電阻抗方法檢測(cè)人體組成對(duì)于指導(dǎo)我們進(jìn)行合理的體質(zhì)量控制是非常有意義的[10].2009年：研發(fā)出新一代EMA調(diào)制中頻康復(fù)設(shè)備。寶山區(qū)服務(wù)易型EMA報(bào)價(jià)表腰部尺寸和臀部尺寸的比值就叫腰...

（6）疏肝利膽法用于肥胖兼肝郁氣滯或血淤者。癥見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。（7）健脾法肥胖以健脾補(bǔ)胃為正治法。癥見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質(zhì)淡、脈細(xì)弱無力。常用方如參苓白術(shù)散、異功散、枳木丸、五苓散等。通過中醫(yī)******一段時(shí)間，當(dāng)機(jī)體代謝達(dá)到一個(gè)新的“調(diào)節(jié)點(diǎn)”，體重即穩(wěn)定在一個(gè)新的水平。因此，***效果鞏固、持久、不易反彈。（8）針灸***針灸***是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而**終實(shí)現(xiàn)減。隨著電脈沖信號(hào)的傳輸，身體會(huì)逐漸適應(yīng)并產(chǎn)生酥麻感，這是肌肉和神經(jīng)被正常反應(yīng)。虹口區(qū)服...

（6）疏肝利膽法用于肥胖兼肝郁氣滯或血淤者。癥見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。（7）健脾法肥胖以健脾補(bǔ)胃為正治法。癥見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質(zhì)淡、脈細(xì)弱無力。常用方如參苓白術(shù)散、異功散、枳木丸、五苓散等。通過中醫(yī)******一段時(shí)間，當(dāng)機(jī)體代謝達(dá)到一個(gè)新的“調(diào)節(jié)點(diǎn)”，體重即穩(wěn)定在一個(gè)新的水平。因此，***效果鞏固、持久、不易反彈。（8）針灸***針灸***是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而**終實(shí)現(xiàn)減。在快節(jié)奏的都市生活中，健身已經(jīng)成為許多人追求健康與美麗的重要方式。靜安區(qū)服務(wù)易型EM...

體質(zhì)量指數(shù)是衡量人體胖瘦程度及健康狀態(tài)的國際通用指標(biāo)，其概念**早由比利時(shí)學(xué)者阿道夫·奎特勒（Adolphe Quetelet）于19世紀(jì)提出，**初被稱為"奎特勒指數(shù)" [1] [4]。1972年美國學(xué)者安塞爾·基斯（Ancel Keys）將其更名為BMI，1995年被世界衛(wèi)生組織正式采納為全球統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn) [5]。計(jì)算公式為：$$BMI = \frac{\text{體重(kg)}}{\text{身高(m)}^2}$$例如身高1.7米、體重73公斤的個(gè)體，BMI計(jì)算結(jié)果為25.26kg/m2，屬于超重范疇。該方法*需身高體重兩項(xiàng)基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，具有操作簡便的優(yōu)勢(shì) [1] [4]。在美容美體機(jī)構(gòu)中，EM...

淋巴循環(huán)的一個(gè)重要特點(diǎn)是單向流動(dòng)而不形成真正的循環(huán)。淋巴管是一端封閉的盲端管道，管內(nèi)有單向活瓣，組織液只能流入，但不能倒流。這就決定了所謂“淋巴排毒”“淋巴排脂”是那些缺乏醫(yī)學(xué)常識(shí)的人為了牟利所編的一個(gè)天大的謊言。在淋巴小溪流過的路上，還要穿越許多扁球狀的、直徑幾毫米到幾厘米的淋巴結(jié)，它們是人體免疫的特殊結(jié)構(gòu)，只起三種作用：一是***的檢疫關(guān)卡，負(fù)責(zé)攔截與消滅混入“小溪”的細(xì)菌、病毒等。二是生產(chǎn)淋巴細(xì)胞，并通過“小溪”，輸送到血液，起著維持人體***的作用。三是生產(chǎn)對(duì)付細(xì)菌、病毒等的特種武器——抗體，這些抗體像導(dǎo)彈一樣準(zhǔn)確地追蹤和打擊入侵之?dāng)?。淋巴結(jié)在人體的防衛(wèi)系統(tǒng)中擔(dān)當(dāng)著重要的角色。但是，沒...

而EMA/EMS技術(shù)就是模擬人體大腦生物電信號(hào)，將信號(hào)級(jí)低頻率脈沖電流通過汗腺導(dǎo)入技術(shù)傳輸?shù)竭\(yùn)動(dòng)神經(jīng)，指揮同組肌肉群協(xié)同工作，有效促進(jìn)全身血液和淋巴循環(huán)，達(dá)到發(fā)展肌肉力量、***肌肉軟組織傷病、減脂塑形的目的。與EMS相比，EMA健身優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)效果上：EMS*能刺激表層肌肉，還需要結(jié)合人的主動(dòng)**度運(yùn)動(dòng)，才能起到明顯運(yùn)動(dòng)效果；而EMA可深透到深層肌肉，20分鐘之內(nèi)可***人體90%肌肉群，無需人的主動(dòng)**度運(yùn)動(dòng)，被動(dòng)運(yùn)動(dòng)效果更佳。2016年 研發(fā)推出了第三代EMA設(shè)備2017年易型中國總部正式成立，EMA進(jìn)入中國市場(chǎng)。松江區(qū)比較好的易型EMA報(bào)價(jià)表化分解成CO2和H2O的同時(shí)釋放能量以...

發(fā)展歷程1998年：開始投身于生物電康復(fù)理療設(shè)備的研發(fā)。2003年：研發(fā)出全身生物電康復(fù)設(shè)備，同年在柏林開設(shè)創(chuàng)新型生物電康復(fù)理療中心。2009年：研發(fā)出新一代EMA調(diào)制中頻康復(fù)設(shè)備。2016年：研發(fā)推出了第三代EMA設(shè)備。2017年：易型中國總部正式成立，EMA進(jìn)入中國市場(chǎng)。2018年：在上海和北京開設(shè)直營門店，EMA正式落地中國。2020年：易型EMA科技健身館數(shù)量超過100家。2022年：易型EMA進(jìn)駐平安旗下線下健康管理中心“平安樂健康”，為用戶提供運(yùn)動(dòng)康復(fù)、健身減脂等方案。2003年 研發(fā)出全身生物電康復(fù)設(shè)備，同年在柏林開設(shè)創(chuàng)新型生物電康復(fù)理療中心。虹口區(qū)靠譜的易型EMA客服電話新陳代...

受試對(duì)象肥胖檢出率：理想體質(zhì)量法按實(shí)際體質(zhì)量超過理想體質(zhì)量的20%為肥胖，體質(zhì)量指數(shù)按BMI≥25判斷為肥胖，男性腰臀比≥0.85、女性腰臀比≥0.80為腹部肥胖的界限，皮褶厚度和生物電阻抗法測(cè)定體脂，男性體脂≥25%,女性體脂≥30%為肥胖[1].采用以上標(biāo)準(zhǔn)對(duì)受試者采用理想體質(zhì)量法、體質(zhì)指數(shù)法、腰臀比方法進(jìn)行評(píng)價(jià)，男性與女性肥胖檢出率無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異. 用生物電阻抗法測(cè)定，女性肥胖檢出率***高于男性.表3 用生物電阻抗方法測(cè)量的人體組成表4 男女人體組成比較男性采用生物電阻抗法的肥胖檢出率低于腰臀比、BMI法的檢出率（P＜0.05）,與理想體質(zhì)量法的檢出率相近. 而女性采用生物電阻抗法的肥胖...

身體內(nèi)的脂肪并不是我們當(dāng)初大快朵頤時(shí)的脂肪，就像不管是美鈔還是人民幣，只要是一種貨幣的形式都可以換成金條，米飯、白面饅頭、可口可樂、蘋果汁、瓜子零嘴之類，只要是帶熱量的通通可以在身體用不完的時(shí)候轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來，以備鬧災(zāi)荒。就像黃金只有換成現(xiàn)金才能消費(fèi)，體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪組織的利用也要經(jīng)過脂肪水解和動(dòng)員、脂肪酸（FFA）的運(yùn)輸、骨骼肌對(duì)血漿FFA的攝取、及線粒體對(duì)FFA的氧化等復(fù)雜的過程。在運(yùn)動(dòng)過程中脂肪水解和動(dòng)員的FFA量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于血液的運(yùn)載能力和線粒體的氧化分解能力，有三分之二的FFA就像花不完的錢又換成黃金一樣再次被酯化，只有三分之一被動(dòng)員的FFA進(jìn)入血液循環(huán)而被分解利用。所以，加速脂肪的分...

減重管理是一個(gè)學(xué)術(shù)的名詞，就是減掉身體過重的脂肪，通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)和健康以減少人體過多的脂肪、達(dá)到健康體重為目的機(jī)構(gòu)。減重一般運(yùn)用飲食、運(yùn)動(dòng)、外科手術(shù)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法等來達(dá)到減少身體脂肪，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。1、體質(zhì)性肥胖。原因：原因，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度?，F(xiàn)象：脂肪細(xì)胞大而多，遍布全身。2、獲得性肥胖。原因：由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多分布于軀干?，F(xiàn)象： 脂肪細(xì)胞大，但數(shù)量不增多。型EMA作為這一領(lǐng)域的佼佼者，將繼續(xù)秉承“省時(shí)、省力、效果明顯且安全”的健身理念。長寧...

運(yùn)動(dòng)減重對(duì)******的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助***，提高人體新陳代謝。想***的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)******的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)比較好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量須達(dá)300千卡，通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快，或流汗的程度。運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率，但其效果**多只有兩天，因此運(yùn)動(dòng)**重要的是要持之以恒，如果不能每天做**少兩天也要做一次。對(duì)于一個(gè)極度胖的人，即使是走路可能都是很大負(fù)擔(dān)，因此選擇運(yùn)動(dòng)種類時(shí)，要量力而為，還是要以身體能負(fù)荷為主，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，以免心臟肺臟負(fù)荷不了...

隨著生活水平的提高，生活方式的改變，過度肥胖、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松及其他營養(yǎng)相關(guān)性疾病已經(jīng)成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，這些疾病與人體的組織成分的變化密切相關(guān)[8]，因此，人們希望能夠準(zhǔn)確的測(cè)定身體組織成分以期達(dá)到防病、治病、提高生活質(zhì)量的目的[9]. 在這種情況下，用理想體質(zhì)量、體質(zhì)指數(shù)等傳統(tǒng)的營養(yǎng)狀況評(píng)估方法均較難判斷，而采用生物電阻抗方法則可以根據(jù)其體內(nèi)的水分與蛋白質(zhì)含量確定營養(yǎng)狀況，給予及時(shí)糾正或***. 因此，用生物電阻抗方法檢測(cè)人體組成對(duì)于指導(dǎo)我們進(jìn)行合理的體質(zhì)量控制是非常有意義的[10].易型EMA應(yīng)運(yùn)而生，以其獨(dú)特的智能中頻健身技術(shù)，為都市人群提供了一種高效便捷的健身新選擇。上?？孔V的易型...

減重管理是一個(gè)學(xué)術(shù)的名詞，就是減掉身體過重的脂肪，通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)和健康以減少人體過多的脂肪、達(dá)到健康體重為目的機(jī)構(gòu)。減重一般運(yùn)用飲食、運(yùn)動(dòng)、外科手術(shù)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法等來達(dá)到減少身體脂肪，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。1、體質(zhì)性肥胖。原因：原因，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度?，F(xiàn)象：脂肪細(xì)胞大而多，遍布全身。2、獲得性肥胖。原因：由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多分布于軀干?，F(xiàn)象： 脂肪細(xì)胞大，但數(shù)量不增多。智能中頻電流還可以皮膚、肌肉和軟組織細(xì)胞，增加細(xì)胞供氧量，緊致肌膚，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。...

運(yùn)動(dòng)減重對(duì)******的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助***，提高人體新陳代謝。想***的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)******的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)比較好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運(yùn)動(dòng)消耗熱量須達(dá)300千卡，通常這種運(yùn)動(dòng)量會(huì)造成心跳加快，或流汗的程度。運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體的新陳代謝率，但其效果**多只有兩天，因此運(yùn)動(dòng)**重要的是要持之以恒，如果不能每天做**少兩天也要做一次。對(duì)于一個(gè)極度胖的人，即使是走路可能都是很大負(fù)擔(dān)，因此選擇運(yùn)動(dòng)種類時(shí)，要量力而為，還是要以身體能負(fù)荷為主，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，以免心臟肺臟負(fù)荷不了...

減脂，就是體內(nèi)脂肪超過正常范圍，通過各種手段減掉自己身上多余脂肪的行為。 [2-3]為了加快***減脂效率，每天三餐保證營養(yǎng)均衡，本著早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少的原則，尤其是晚餐盡可能避免吃過多，更不能吃任何熱量高的食物，包括用餐時(shí)間也盡可能控制在晚上6：00左右。 [3]01:34您到底胖不胖，算算您的BMI指數(shù)就知道了身體質(zhì)量指數(shù)是由你的身高和體重決定的，其計(jì)算數(shù)值與身體健康關(guān)系密切。使用下列公式可以計(jì)算出您的BMI：BMI [1]=體重（公斤）/身高（米）的平方。一般認(rèn)為，對(duì)于中國人來講，理想的范圍是18.5－23.9。過高和過低都存在健康風(fēng)險(xiǎn)。在美容美體機(jī)構(gòu)中，EMA技術(shù)可以用于緊致...

減重管理是一個(gè)學(xué)術(shù)的名詞，就是減掉身體過重的脂肪，通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)和健康以減少人體過多的脂肪、達(dá)到健康體重為目的機(jī)構(gòu)。減重一般運(yùn)用飲食、運(yùn)動(dòng)、外科手術(shù)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法等來達(dá)到減少身體脂肪，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。1、體質(zhì)性肥胖。原因：原因，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度?，F(xiàn)象：脂肪細(xì)胞大而多，遍布全身。2、獲得性肥胖。原因：由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多分布于軀干?，F(xiàn)象： 脂肪細(xì)胞大，但數(shù)量不增多。隨著電脈沖信號(hào)的傳輸，身體會(huì)逐漸適應(yīng)并產(chǎn)生酥麻感，這是肌肉和神經(jīng)被正常反應(yīng)。嘉定區(qū)質(zhì)量...

吸煙：2021年9月，在一篇發(fā)表在PLOS Genetics上的論文中，研究人員基于39萬位英國人的基因組序列數(shù)，分析了基因和吸煙這兩種因素如何影響個(gè)體的BMI值。他們發(fā)現(xiàn)，基因能解釋個(gè)體之間50%的BMI值差異，自我報(bào)告的吸煙情況可以解釋2%的BMI值差異。由于吸煙會(huì)導(dǎo)致DNA甲基化（一種生物標(biāo)志物），他們發(fā)現(xiàn)和吸煙有關(guān)的62個(gè)甲基化位點(diǎn)，可以解釋22%的BMI值差異，遠(yuǎn)大于依據(jù)自我報(bào)告獲得的結(jié)果。這一研究顯示生物標(biāo)志物或能幫助更準(zhǔn)確地衡量生活方式等因素對(duì)健康的影響。 [從每一餐到每一口，我們都精心計(jì)算，確保您的身體得到適宜的能量與營養(yǎng)支持。嘉定區(qū)質(zhì)量易型EMA24小時(shí)服務(wù)而EMA/EMS技...

【重塑自我，易型EMA——您的專屬塑形新紀(jì)元】在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們每個(gè)人都渴望以比較好狀態(tài)迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)，擁抱生活中的每一個(gè)精彩瞬間。但忙碌的生活、不規(guī)律的習(xí)慣，往往讓我們的身形與理想漸行漸遠(yuǎn)?，F(xiàn)在，是時(shí)候按下重啟鍵，與易型EMA一起，開啟一場(chǎng)由內(nèi)而外的美麗蛻變！易型EMA——科技賦能，重塑自我易型EMA，不僅*是一個(gè)健身品牌，它是一場(chǎng)關(guān)于自我發(fā)現(xiàn)與重塑的**。我們?nèi)诤锨傲锌萍寂c個(gè)性化定制理念，為您打造***的塑形方案。通過精細(xì)的身體數(shù)據(jù)分析，結(jié)合高效能訓(xùn)練系統(tǒng)與智能營養(yǎng)指導(dǎo)，讓每一次努力都精細(xì)到位，每一滴汗水都不白流。智能中頻電流還可以皮膚、肌肉和軟組織細(xì)胞，增加細(xì)胞供氧...

受試對(duì)象肥胖檢出率：理想體質(zhì)量法按實(shí)際體質(zhì)量超過理想體質(zhì)量的20%為肥胖，體質(zhì)量指數(shù)按BMI≥25判斷為肥胖，男性腰臀比≥0.85、女性腰臀比≥0.80為腹部肥胖的界限，皮褶厚度和生物電阻抗法測(cè)定體脂，男性體脂≥25%,女性體脂≥30%為肥胖[1].采用以上標(biāo)準(zhǔn)對(duì)受試者采用理想體質(zhì)量法、體質(zhì)指數(shù)法、腰臀比方法進(jìn)行評(píng)價(jià)，男性與女性肥胖檢出率無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異. 用生物電阻抗法測(cè)定，女性肥胖檢出率***高于男性.表3 用生物電阻抗方法測(cè)量的人體組成表4 男女人體組成比較男性采用生物電阻抗法的肥胖檢出率低于腰臀比、BMI法的檢出率（P＜0.05）,與理想體質(zhì)量法的檢出率相近. 而女性采用生物電阻抗法的肥胖...

（6）疏肝利膽法用于肥胖兼肝郁氣滯或血淤者。癥見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。（7）健脾法肥胖以健脾補(bǔ)胃為正治法。癥見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質(zhì)淡、脈細(xì)弱無力。常用方如參苓白術(shù)散、異功散、枳木丸、五苓散等。通過中醫(yī)******一段時(shí)間，當(dāng)機(jī)體代謝達(dá)到一個(gè)新的“調(diào)節(jié)點(diǎn)”，體重即穩(wěn)定在一個(gè)新的水平。因此，***效果鞏固、持久、不易反彈。（8）針灸***針灸***是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而**終實(shí)現(xiàn)減。它避免了傳統(tǒng)健身可能帶來的運(yùn)動(dòng)損傷，如關(guān)節(jié)磨損、肌肉拉傷等，同時(shí)也不會(huì)給身體帶來過大...

個(gè)性化訓(xùn)練，挑戰(zhàn)無極限無論您是健身小白，還是***愛好者，易型EMA都能為您量身定制訓(xùn)練計(jì)劃。我們的智能教練系統(tǒng)，根據(jù)您的身體狀況、目標(biāo)及偏好，動(dòng)態(tài)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度與內(nèi)容，確保每一次鍛煉都是對(duì)自我的超越，讓塑形之路既高效又充滿樂趣。科學(xué)營養(yǎng)，內(nèi)外兼修營養(yǎng)是塑形的基石。易型EMA攜手營養(yǎng)**，為您設(shè)計(jì)均衡飲食計(jì)劃，不僅滿足味蕾享受，更助力身體恢復(fù)與肌肉生長。從每一餐到每一口，我們都精心計(jì)算，確保您的身體得到**適宜的能量與營養(yǎng)支持與傳統(tǒng)健身方式相比，EMA技術(shù)的優(yōu)勢(shì)顯而易見。楊浦區(qū)附近易型EMA客服電話易型是北京安體倍力健康科技有限公司旗下 [1]創(chuàng)新型的科技健身連鎖...

隨著生活水平的提高，生活方式的改變，過度肥胖、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松及其他營養(yǎng)相關(guān)性疾病已經(jīng)成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，這些疾病與人體的組織成分的變化密切相關(guān)[8]，因此，人們希望能夠準(zhǔn)確的測(cè)定身體組織成分以期達(dá)到防病、治病、提高生活質(zhì)量的目的[9]. 在這種情況下，用理想體質(zhì)量、體質(zhì)指數(shù)等傳統(tǒng)的營養(yǎng)狀況評(píng)估方法均較難判斷，而采用生物電阻抗方法則可以根據(jù)其體內(nèi)的水分與蛋白質(zhì)含量確定營養(yǎng)狀況，給予及時(shí)糾正或***. 因此，用生物電阻抗方法檢測(cè)人體組成對(duì)于指導(dǎo)我們進(jìn)行合理的體質(zhì)量控制是非常有意義的[10].與傳統(tǒng)健身方式相比，EMA技術(shù)的優(yōu)勢(shì)顯而易見。青浦區(qū)個(gè)性化易型EMA24小時(shí)服務(wù)社區(qū)力量，同行不...