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如今，人們一天中三分之二的時(shí)間都在刷屏，處于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，工作和生活完全離不開(kāi)手機(jī)和電腦。眼睛長(zhǎng)時(shí)間緊盯屏幕閱讀內(nèi)容容易出現(xiàn)問(wèn)題，如眼疲勞、眼干、眼澀、青光眼等。此時(shí)，建議多吃葉黃素。葉黃素既可以吸收有害光線(xiàn)，如藍(lán)光、紫外線(xiàn)等殺傷力強(qiáng)的有毒光線(xiàn)，阻止其穿過(guò)晶狀體對(duì)視網(wǎng)膜造成損傷；又具有強(qiáng)抗氧化能力，可降低活性氧濃度，防止眼睛各組織（如角膜和晶狀體的上皮細(xì)胞）出現(xiàn)氧化損傷，防止晶狀體和視網(wǎng)膜的上皮細(xì)胞發(fā)生氧化應(yīng)激，避免多余自由基對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞造成傷害。這樣就能緩解因看手機(jī)過(guò)多引起的眼睛干澀問(wèn)題。葉黃素還具有改善微循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)微血管的作用；能降低眼球蛋白的氧化強(qiáng)度，降低青光眼發(fā)病率；是存在于晶狀體...

在如今這個(gè)時(shí)代，照明燈具的選擇對(duì)于我們的生活尤其是眼睛健康至關(guān)重要。從傳統(tǒng)的白熾燈到現(xiàn)代的LED燈，以及備受關(guān)注的護(hù)眼燈和新興的零藍(lán)譜光源，不同類(lèi)型的燈具各有特點(diǎn)，其對(duì)眼睛的影響也千差萬(wàn)別。那么，究竟哪種燈才是適合我們的呢？過(guò)去，許多人表示自己和家人使用白熾燈時(shí)，視力都很不錯(cuò)。不可否認(rèn)，白熾燈是接近自然光的人造光，色溫良好。由于家長(zhǎng)小時(shí)候可能沒(méi)有LED燈，所以往往會(huì)優(yōu)先選擇白熾燈。然而，白熾燈存在一個(gè)缺點(diǎn)，其近紅外線(xiàn)在整個(gè)光譜中峰值很高。當(dāng)白熾燈作為臺(tái)燈使用且距離很近時(shí)，進(jìn)入眼睛的近紅外線(xiàn)會(huì)更強(qiáng)。研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)近紅外線(xiàn)或紫外線(xiàn)在長(zhǎng)期照射后，會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)白內(nèi)障。這也是為什么長(zhǎng)時(shí)間照射太陽(yáng)光的老年...

在現(xiàn)代家居生活中，廚衛(wèi)空間的照明至關(guān)重要。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，猶如一顆璀璨的照明之星，照亮你的生活每一處細(xì)節(jié)。這款廚衛(wèi)燈采用先進(jìn)的 LED 技術(shù)，不僅節(jié)能環(huán)保，更能為你帶來(lái)舒適的視覺(jué)體驗(yàn)。其獨(dú)特的零藍(lán)譜設(shè)計(jì)，有效減少藍(lán)光危害，貼心呵護(hù)你和家人的眼睛。無(wú)論是在廚房準(zhǔn)備美味佳肴，還是在衛(wèi)生間進(jìn)行日常洗漱，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈都能提供均勻、柔和的光線(xiàn)，讓你在每一個(gè)瞬間都能感受到家的溫暖與舒適。它簡(jiǎn)約時(shí)尚的外觀設(shè)計(jì)，能夠輕松融入各種裝修風(fēng)格，成為廚衛(wèi)空間的一道亮麗風(fēng)景線(xiàn)。選擇零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，就是選擇健康、舒適的生活方式。廚衛(wèi)好燈選零藍(lán)譜，LED 護(hù)眼，無(wú)藍(lán)光，超明亮。節(jié)能LE...

當(dāng)你步入廚衛(wèi)空間，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈將以其獨(dú)特的魅力吸引你的目光。它的照明效果令人驚嘆，明亮而不刺眼，仿佛為空間注入了一股溫暖的陽(yáng)光。這款燈的零藍(lán)譜技術(shù)，是對(duì)眼睛的貼心呵護(hù)。在如今這個(gè)電子設(shè)備充斥的時(shí)代，我們的眼睛承受著巨大的壓力，而零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈則為我們提供了一個(gè)遠(yuǎn)離藍(lán)光危害的港灣。無(wú)論是老人還是小孩，都能在這樣的燈光下安全地活動(dòng)。此外，它的安裝非常便捷，無(wú)需專(zhuān)業(yè)人員即可輕松完成。堅(jiān)固耐用的材質(zhì)，使其能夠經(jīng)受住廚衛(wèi)環(huán)境的考驗(yàn)。讓零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈成為你生活中的一部分，為你的廚衛(wèi)空間增添光彩。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，為你的廚衛(wèi)帶來(lái)健康光亮。哪里有LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈...

小孩的視力在十八歲之前是不穩(wěn)定的，十八歲之前近視的話(huà)，度數(shù)會(huì)持續(xù)增長(zhǎng)，只有十八歲之后近視度數(shù)才會(huì)穩(wěn)定在一個(gè)數(shù)值。如果家長(zhǎng)在小孩低年齡時(shí)就不限制其玩手機(jī)、看電視，由于小孩的晶狀體比成年人的要清澈，抵抗力和吸收手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品藍(lán)光的能力相對(duì)較弱，導(dǎo)致藍(lán)光對(duì)小孩眼睛的傷害會(huì)比成年人更嚴(yán)重。電子產(chǎn)品的藍(lán)光傷眼，科研人員在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，手機(jī)、電腦、電視等電子產(chǎn)品里的藍(lán)光會(huì)誘發(fā)眼軸的軸距發(fā)生變化，損傷視網(wǎng)膜上的光感應(yīng)細(xì)胞，使得黃斑區(qū)密度下降，并抑制褪黑素的分泌。藍(lán)光對(duì)眼睛的損害程度取決于“藍(lán)光含量的光強(qiáng)度高低”和“藍(lán)光在視網(wǎng)膜停留時(shí)間長(zhǎng)短”這兩個(gè)因素。因此，視網(wǎng)膜的損害等于藍(lán)光傷眼能量與視網(wǎng)膜停留時(shí)間...

了解關(guān)于褪黑素的知識(shí)后，我們?cè)桨l(fā)能感受到褪黑素對(duì)我們生物鐘的重要性。然而，人們經(jīng)常在不經(jīng)意間做著阻礙褪黑素分泌的事情，比如睡前玩手機(jī)。藍(lán)光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、顯示屏、LED等產(chǎn)品發(fā)出的光線(xiàn)中。短波藍(lán)光具有相對(duì)較高的能量，會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒和素量增高，誘發(fā)各種眼病，嚴(yán)重威脅我們的眼底健康。更為重要的是，藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的分泌。與抑制或促進(jìn)褪黑素分泌密切相關(guān)的視網(wǎng)膜感光神經(jīng)節(jié)細(xì)胞（ipRGC）對(duì)光譜的吸收大范圍是420-470nm波段的藍(lán)光，其吸收峰值位于450nm，恰好與白光LED的藍(lán)光峰值重合。我們生活環(huán)境中的藍(lán)光隨處可見(jiàn)，包括照明使用的LED燈具、液晶電視以及經(jīng)常...

顯示器的藍(lán)光是以直射的方式進(jìn)入眼睛的，沒(méi)有經(jīng)過(guò)反射途徑衰減能量，且人在看顯示器屏幕時(shí)往往距離非常近。光的能量與距離的平方成反比，距離越近，意味著進(jìn)入眼睛的藍(lán)光能量越強(qiáng)。所以，當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間坐在顯示器前，進(jìn)入眼睛累積的藍(lán)光能量非常強(qiáng)，會(huì)誘導(dǎo)視網(wǎng)膜發(fā)生脂質(zhì)氧化，產(chǎn)生活性氧自由基，傷害感光細(xì)胞，消耗眼睛的葉黃素，對(duì)黃斑區(qū)進(jìn)行破壞，造成眼睛連鎖損傷。想要預(yù)防孩子早早近視，我們就要嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時(shí)間比較好不要超過(guò)1小時(shí)，6歲以上比較好不要超過(guò)2小時(shí)。我們只有讓孩子的眼睛遠(yuǎn)離電子屏幕光線(xiàn)，更多地接受自然光的刺激發(fā)育，放學(xué)堅(jiān)持到戶(hù)外活動(dòng)一段時(shí)間，這樣才能預(yù)防孩子...

當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。從手機(jī)到電腦，從iPad到液晶電視，我們幾乎無(wú)時(shí)無(wú)刻不與這些設(shè)備打交道。然而，在享受電子產(chǎn)品帶來(lái)便利的同時(shí)，我們的眼睛也面臨著潛在的威脅——藍(lán)光危害。藍(lán)光，一種看似無(wú)形卻威力十足的光線(xiàn)，正悄然影響著我們的視力健康。藍(lán)光是一種具有短波、高能特性且穿透力強(qiáng)的光線(xiàn)，它能夠依次穿透角膜、晶狀體、玻璃體，直抵眼睛底部視物關(guān)鍵組織——視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)。手機(jī)、電腦、iPad、液晶電視以及房間的LED燈所產(chǎn)生的藍(lán)光，原本強(qiáng)度并非很強(qiáng)，短時(shí)間接觸一般無(wú)大礙。然而，其之所以會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，是因?yàn)楝F(xiàn)代人平均每6秒就看一次手機(jī)，對(duì)電子產(chǎn)品的依賴(lài)程度越來(lái)越高，...

所以，當(dāng)眼睛出現(xiàn)VDT綜合癥時(shí)，有必要給眼睛補(bǔ)充葉黃素。此外，看手機(jī)過(guò)多導(dǎo)致眼睛干澀，始終與藍(lán)光脫不了關(guān)系。要解決眼睛干澀問(wèn)題，還需注意防藍(lán)光。在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時(shí)，可戴上袪藍(lán)儀阻隔屏幕藍(lán)光對(duì)眼睛造成的傷害，也可以改善室內(nèi)燈光并使用護(hù)眼燈等。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害，能為人的眼睛締造一個(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光的光譜疊加，人們使用LED燈具、電子...

與大人的眼睛相比，孩子的眼睛由于年紀(jì)較小，晶狀體的黃化還沒(méi)有開(kāi)始，無(wú)法像大人黃化的晶狀體那樣吸收過(guò)濾部分藍(lán)光，減弱藍(lán)光進(jìn)入眼底視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)的強(qiáng)度。一個(gè)十歲小朋友的晶狀體光透過(guò)率是一個(gè)46歲大人的兩倍，電子屏幕的有害光線(xiàn)可以更多地穿過(guò)孩子的晶狀體，對(duì)孩子眼底造成的傷害要遠(yuǎn)大于成年大人，低度近視極易發(fā)展成高度近視，所以?xún)和瘸扇烁鼞?yīng)警惕夜間藍(lán)光照射。自白光LED面世以來(lái)，已有二十年。對(duì)紫外線(xiàn)的研究日益深入，而對(duì)藍(lán)光的研究才剛剛起步。藍(lán)光一出現(xiàn)就遭到很多機(jī)構(gòu)的質(zhì)疑，研究進(jìn)程遠(yuǎn)不如防紫外線(xiàn)初期順利。在對(duì)藍(lán)光進(jìn)行深入研究之前，我們無(wú)從得知藍(lán)光還會(huì)存在多少可怕的危害。我并非有意制造“藍(lán)光恐慌”，只是希望...

如今，電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用給人們的生活帶來(lái)了極大的便利，但同時(shí)也給我們的視力健康帶來(lái)了諸多挑戰(zhàn)。尤其是兒童，他們正處于視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，卻面臨著日益嚴(yán)重的近視問(wèn)題。兒童近視率不斷攀升，這背后究竟隱藏著哪些原因？又該如何采取有效的預(yù)防和干預(yù)措施呢？許多原本可以通過(guò)預(yù)防避免視力損傷問(wèn)題的兒童，卻因家長(zhǎng)在孩子近視后不敢給其配近視鏡，轉(zhuǎn)而選擇聽(tīng)信偏方。他們以為吃中藥、補(bǔ)充各種聲稱(chēng)能醫(yī)治近視的營(yíng)養(yǎng)劑就能醫(yī)治近視，結(jié)果不僅花了冤枉錢(qián)，還錯(cuò)過(guò)了預(yù)防的比較好時(shí)機(jī)。由于沒(méi)有采用科學(xué)的方法預(yù)防近視，導(dǎo)致孩子的近視度數(shù)依舊迅猛增長(zhǎng)。如果家長(zhǎng)不去醫(yī)院檢查，執(zhí)意認(rèn)為孩子是假性近視，認(rèn)為吃中藥就能好，逃避孩子已經(jīng)近視的事...

為此，我們有必要對(duì)生活中的藍(lán)光來(lái)源，如手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品進(jìn)行一定程度的防護(hù)。提到對(duì)電子產(chǎn)品藍(lán)光的防護(hù)手段，很多人會(huì)選擇開(kāi)啟智能設(shè)備上的護(hù)眼模式來(lái)減少藍(lán)光。這種方式雖然可以減少一些藍(lán)光，但屏幕會(huì)變黃，使用不久就會(huì)讓人出現(xiàn)犯困的情況，影響工作和學(xué)習(xí)效率。護(hù)眼模式只能防范手機(jī)、電腦的藍(lán)光，但對(duì)于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光卻無(wú)能為力?？紤]到LED燈的藍(lán)光危害，可以調(diào)整室內(nèi)燈光并使用護(hù)眼燈，在使用電子產(chǎn)品時(shí)使用祛藍(lán)儀等。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具...

零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，是現(xiàn)代廚衛(wèi)空間的理想照明之選。它以精湛的工藝和很好的品質(zhì)，為你的生活帶來(lái)全新的體驗(yàn)。這款廚衛(wèi)燈的設(shè)計(jì)充分考慮了人體工程學(xué)原理，光線(xiàn)均勻柔和，無(wú)眩光，有效減少眼睛疲勞。無(wú)論是在廚房準(zhǔn)備美食，還是在衛(wèi)生間進(jìn)行日常清潔，都能為你提供舒適的照明環(huán)境。其高效的 LED 光源，節(jié)能省電，使用壽命長(zhǎng)，降低了使用成本。同時(shí)，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈的外觀簡(jiǎn)潔大方，能夠與各種裝修風(fēng)格完美融合。在廚房中，它可以照亮每一個(gè)操作角落，讓你輕松烹飪；在衛(wèi)生間里，它為你營(yíng)造出溫馨舒適的氛圍。選擇零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，就是為你的家庭選擇健康、舒適和時(shí)尚。選擇零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，讓...

在有氧條件下，藍(lán)光刺激視網(wǎng)膜啟動(dòng)光氧化機(jī)制，形成嚴(yán)重的氧化反應(yīng)，破壞機(jī)體正常的氧化還原動(dòng)態(tài)平衡，啟動(dòng)細(xì)胞凋亡機(jī)制，導(dǎo)致細(xì)胞死亡和損傷。通常認(rèn)為看平板比看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害稍小一些，是不是因?yàn)榭雌桨鍟r(shí)字體較大，且平板放置的距離相對(duì)較遠(yuǎn)呢？但在相同距離下，為何長(zhǎng)時(shí)間使用平板后，感覺(jué)視力下降得更快呢？在同樣的距離下，觀看屏幕較小的手機(jī)和屏幕較大的平板時(shí)，如果觀看的是同樣畫(huà)面的文字內(nèi)容，那么手機(jī)上的字會(huì)顯得更小，對(duì)于近視的人來(lái)說(shuō)，很難看清，從而會(huì)不自覺(jué)地湊近看。而屏幕較大的平板，無(wú)需湊近，眼睛也能看清，不給眼睛帶來(lái)壓力，讓人感覺(jué)更舒適，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)眼睛的傷害也會(huì)小一些。當(dāng)然，屏幕大小只是影響眼睛視覺(jué)舒適度...

從生物化學(xué)的角度來(lái)看，人在一直看手機(jī)的時(shí)候，手機(jī)藍(lán)光進(jìn)入眼睛會(huì)引起一系列化學(xué)變化。首先，藍(lán)光進(jìn)入眼睛會(huì)抑制細(xì)胞色素C氧化酶的活性。細(xì)胞色素C氧化酶是視網(wǎng)膜細(xì)胞線(xiàn)粒體呼吸作用完成的關(guān)鍵酶類(lèi)。當(dāng)藍(lán)光刺激導(dǎo)致該酶活性下降，會(huì)造成呼吸作用過(guò)程不通暢，速度減慢，使得呼吸作用里面的電子傳遞鏈化合物分離出來(lái)的電子不能快速完成傳遞交換而游離出來(lái)，與氧氣結(jié)合，造成超氧自由基增加，導(dǎo)致身體分泌的多巴胺被氧化掉，多巴胺濃度減少。高濃度的多巴胺具有抑制近視的作用，當(dāng)眼軸發(fā)展到正視化水平時(shí)，高濃度的多巴胺會(huì)發(fā)出強(qiáng)烈的訊號(hào)告訴眼軸不要再生長(zhǎng)。而藍(lán)光間接導(dǎo)致的多巴胺濃度減少，會(huì)使得訊號(hào)減弱，導(dǎo)致眼軸繼續(xù)向前生長(zhǎng)，發(fā)展成近視...

當(dāng)你悠然步入廚衛(wèi)空間，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈必將以其獨(dú)特非凡的魅力，瞬間吸引你的目光。它的照明效果令人驚嘆不已，明亮卻不刺眼，恰似為空間注入了一股溫暖如煦的金色陽(yáng)光。這款燈所采用的零藍(lán)譜技術(shù)，猶如對(duì)眼睛的溫柔呵護(hù)之翼。在當(dāng)今這個(gè)電子設(shè)備泛濫的時(shí)代，我們的眼睛承受著前所未有的壓力，而零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈則宛如寧?kù)o的港灣，為我們提供了遠(yuǎn)離藍(lán)光危害的庇護(hù)之所。無(wú)論是白發(fā)蒼蒼的老人，還是天真爛漫的孩童，都能在這樣的燈光下安全無(wú)憂(yōu)地活動(dòng)。此外，它的安裝過(guò)程極為便捷，無(wú)需專(zhuān)業(yè)人員的協(xié)助，即可輕松完成。堅(jiān)固耐用的材質(zhì)，使其能夠從容經(jīng)受住廚衛(wèi)環(huán)境的重重考驗(yàn)。讓零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈成為你生活中的...

長(zhǎng)時(shí)間藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會(huì)產(chǎn)生自由基，這些自由基會(huì)在更短的時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，從而使感光細(xì)胞缺少養(yǎng)分引起視力損傷，同時(shí)還會(huì)通過(guò)提高視覺(jué)細(xì)胞對(duì)光的敏感度和光氧化反應(yīng)導(dǎo)致細(xì)胞死亡而損害視力。在有氧的條件下，藍(lán)光刺激視網(wǎng)膜啟動(dòng)光氧化機(jī)制，形成嚴(yán)重的氧化反應(yīng)，破壞機(jī)體正常的氧化還原動(dòng)態(tài)平衡，啟動(dòng)細(xì)胞凋亡機(jī)制，從而導(dǎo)致細(xì)胞的死亡和損傷。進(jìn)而致使眼睛出現(xiàn)各種問(wèn)題，如視力模糊、近視度數(shù)加深、患上青光眼、干眼癥，提前患上年齡性特殊眼病白內(nèi)障和黃斑病變等。藍(lán)光不僅是眼睛的真兇，還是睡眠的小偷。日本九州大學(xué)聯(lián)合北海道大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒童在睡前兩小時(shí)在6200K高色溫高藍(lán)光含量的屋頂燈下活動(dòng)，...

近年來(lái)，人們的眼睛普遍出現(xiàn)酸脹、模糊、黑眼圈、干澀等癥狀，時(shí)常感到疲勞，入睡困難且起床艱難，頭和痛也成為日常狀態(tài)。眼睛的不適嚴(yán)重影響了人們的心情，同時(shí)降低了工作效率，給每個(gè)人的生活帶來(lái)諸多不良影響。多種因素會(huì)導(dǎo)致眼睛產(chǎn)生難受的感覺(jué)。心理因素方面，學(xué)習(xí)、生活、工作以及職場(chǎng)打拼帶來(lái)的壓力會(huì)產(chǎn)生影響；物理因素方面，視覺(jué)環(huán)境中的光污染，如過(guò)強(qiáng)的光線(xiàn)等會(huì)傷害眼睛；人為因素方面，近距離讀寫(xiě)以及不衛(wèi)生的用眼習(xí)慣也不可忽視；病理因素方面，遺傳因素同樣可能導(dǎo)致眼睛問(wèn)題。而2000年之后，電子產(chǎn)品大量涌入人們的生活，成為傷害眼睛的新因素。在未來(lái)，電子產(chǎn)品的藍(lán)光引起的光損傷極有可能成為傷害眼睛的罪魁禍?zhǔn)?。隨著科技的...

LED燈因自身工作原理的影響，在其光譜中，藍(lán)光非常強(qiáng)，是整個(gè)可視光譜中很強(qiáng)的光線(xiàn)。短波藍(lán)光對(duì)眼睛的破壞力非常強(qiáng)，過(guò)高的藍(lán)光進(jìn)入眼睛，會(huì)產(chǎn)生毒性自由基。這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，脈絡(luò)膜無(wú)法通過(guò)視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞給感光區(qū)輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致感光區(qū)的視錐細(xì)胞和視柱細(xì)胞缺少養(yǎng)分引起視力損傷。同時(shí)，強(qiáng)度高的藍(lán)光在眼睛累積的能量過(guò)大還會(huì)直接導(dǎo)致細(xì)胞死亡。LED燈藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害可能目前還未被感受到，但實(shí)則傷害早已發(fā)生，日積月累疊加，導(dǎo)致眼病出現(xiàn)。人白天能保持清醒，是因?yàn)榄h(huán)境中自然光里的藍(lán)光強(qiáng)烈抑制了褪黑素的分泌；而人在晚上能睡覺(jué)休息，是因?yàn)樘?yáng)落山后，環(huán)境中沒(méi)有自然光的藍(lán)光去抑制褪黑素的...

所以，我們可以羨慕身邊的個(gè)例，但切不可抱有僥幸心理，以為自己也能如此損害健康而嘗試熬夜玩手機(jī)數(shù)月以檢驗(yàn)視力是否會(huì)更好。切勿這樣做，目前，一旦眼軸生長(zhǎng)超出正常水平，便無(wú)任何方法使其縮短。眼軸無(wú)法縮短意味著近視后將一直近視，無(wú)法恢復(fù)。手機(jī)藍(lán)光的危害一方面在于時(shí)間累積能量，殺傷力大，可造成視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞衰亡，引起光感受器的視功能失常；另一方面，藍(lán)光在夜晚會(huì)抑制褪黑素的分泌，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而因睡眠不足引發(fā)近視。藍(lán)光危害眼健康的機(jī)制復(fù)雜，研究人員每年都有新的發(fā)現(xiàn)，這的確是一個(gè)值得深入研究的課題。防藍(lán)光是近視防控的重要環(huán)節(jié)，但很多人并未意識(shí)到其重要性。他們認(rèn)為手機(jī)電腦的藍(lán)光比較大的傷害只是引起眼疲勞...

視網(wǎng)膜的損害=藍(lán)光傷眼能量×視網(wǎng)膜停留時(shí)間。使用電子產(chǎn)品的時(shí)間越多，意味著我們的眼睛受到的藍(lán)光危害就越大。此外，無(wú)論是使用平板、手機(jī)還是其他電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間全神貫注地盯著電子屏幕，都很容易讓人忘記讓眼睛休息。所以說(shuō)，如果經(jīng)常玩手機(jī)、用電腦，無(wú)論屏幕大小如何，只要用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)且不注意休息，視力變差幾乎是必然的結(jié)果。記住以下幾個(gè)讓眼睛休息的方法：1.多眨眼：正常情況下，每分鐘眨眼次數(shù)大約為15-20次。盯著屏幕看時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)減少，所以要提醒自己多眨眼。2.多間斷休息：與屏幕保持適當(dāng)距離，每隔幾十分鐘就看看遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。3.多到戶(hù)外去：戶(hù)外的光線(xiàn)對(duì)視力有好處。這并不需要直接曬太陽(yáng)，可以呆在戶(hù)外...

實(shí)際上，以瓦數(shù)判定燈的亮度是舊觀念了。如今，一個(gè)5W的LED護(hù)眼燈產(chǎn)生的亮度足以抵得上一個(gè)45W的白熾燈。因此，在選購(gòu)護(hù)眼燈時(shí)不必?fù)?dān)心瓦數(shù)低，重要的是亮度足夠即可。家長(zhǎng)和孩子的眼睛透光率不同，家長(zhǎng)覺(jué)得燈亮度不夠，可能是不準(zhǔn)確的。一個(gè)12歲孩子的透光率是一個(gè)46歲大人的兩倍，孩子看到的亮度比大人要大一倍以上。所以，家長(zhǎng)看到亮度不夠，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)亮度可能已經(jīng)足夠了。在眾多研究中發(fā)現(xiàn)，人們多在自然光下活動(dòng)，即使每天只在戶(hù)外待兩小時(shí)，接收自然光線(xiàn)刺激，也對(duì)延緩近視的發(fā)生和發(fā)展有明顯效果。其與自然光的紅綠藍(lán)比例相似度高。因?yàn)槿搜凼窃谧匀还庀逻M(jìn)化而成的感光器和官，一直以來(lái)借助自然光輔助看清外界事物，眼睛的...

為此，我們有必要對(duì)生活中的藍(lán)光來(lái)源，如手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品進(jìn)行一定程度的防護(hù)。提到對(duì)電子產(chǎn)品藍(lán)光的防護(hù)手段，很多人會(huì)選擇開(kāi)啟智能設(shè)備上的護(hù)眼模式來(lái)減少藍(lán)光。這種方式雖然可以減少一些藍(lán)光，但屏幕會(huì)變黃，使用不久就會(huì)讓人出現(xiàn)犯困的情況，影響工作和學(xué)習(xí)效率。護(hù)眼模式只能防范手機(jī)、電腦的藍(lán)光，但對(duì)于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光卻無(wú)能為力。考慮到LED燈的藍(lán)光危害，可以調(diào)整室內(nèi)燈光并使用護(hù)眼燈，在使用電子產(chǎn)品時(shí)使用祛藍(lán)儀等。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具...

如今，人們一天中三分之二的時(shí)間都在刷屏，處于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，工作和生活完全離不開(kāi)手機(jī)和電腦。眼睛長(zhǎng)時(shí)間緊盯屏幕閱讀內(nèi)容容易出現(xiàn)問(wèn)題，如眼疲勞、眼干、眼澀、青光眼等。此時(shí)，建議多吃葉黃素。葉黃素既可以吸收有害光線(xiàn)，如藍(lán)光、紫外線(xiàn)等殺傷力強(qiáng)的有毒光線(xiàn)，阻止其穿過(guò)晶狀體對(duì)視網(wǎng)膜造成損傷；又具有強(qiáng)抗氧化能力，可降低活性氧濃度，防止眼睛各組織（如角膜和晶狀體的上皮細(xì)胞）出現(xiàn)氧化損傷，防止晶狀體和視網(wǎng)膜的上皮細(xì)胞發(fā)生氧化應(yīng)激，避免多余自由基對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞造成傷害。這樣就能緩解因看手機(jī)過(guò)多引起的眼睛干澀問(wèn)題。葉黃素還具有改善微循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)微血管的作用；能降低眼球蛋白的氧化強(qiáng)度，降低青光眼發(fā)病率；是存在于晶狀體...

眼睛，是我們感知世界的關(guān)鍵窗口，其健康狀況與我們生活的各個(gè)層面緊密相連。在當(dāng)下這個(gè)科技迅猛發(fā)展的時(shí)代，我們的生活被各類(lèi)電子設(shè)備所包圍，手機(jī)、電腦、平板等幾乎成為人們?nèi)缬半S形的伙伴。然而，這些電子產(chǎn)品在為我們帶來(lái)便捷與樂(lè)趣的同時(shí)，也悄然給我們的眼睛帶來(lái)了眾多挑戰(zhàn)。例如，近視現(xiàn)象愈發(fā)普遍，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕后眼睛出現(xiàn)的酸澀、干澀等不適癥狀也頻繁困擾著眾人。那么，這些問(wèn)題背后究竟蘊(yùn)含著怎樣的原理呢？我們又該采取哪些舉措來(lái)呵護(hù)我們的眼睛呢？首先，我們來(lái)了解一下什么是近視。近視是指平行光線(xiàn)經(jīng)過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)折射后，聚焦于視網(wǎng)膜前方。焦點(diǎn)離視網(wǎng)膜的距離越遠(yuǎn)，近視的度數(shù)就越高。一旦人患上近視，成像便會(huì)提前，進(jìn)而...

VR眼鏡產(chǎn)品也頗為流行，但使用時(shí)距離更近。手機(jī)距人眼30公分，VR產(chǎn)品相當(dāng)于在5公分處看手機(jī)，光強(qiáng)度可達(dá)手機(jī)的36倍。小朋友使用這些產(chǎn)品，由于距離近、光照強(qiáng)，容易出現(xiàn)眼睛疲勞、近視、視網(wǎng)膜受損等情況。此外，手機(jī)、平板、學(xué)習(xí)機(jī)以及商場(chǎng)LED廣告屏等也吸引著小朋友，他們?nèi)狈ψ灾屏?，若無(wú)人約束，近視等傷害便會(huì)屢見(jiàn)不鮮。孩子長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，是家長(zhǎng)們普遍擔(dān)憂(yōu)的問(wèn)題。我們常說(shuō)電子產(chǎn)品傷眼，是因?yàn)殡娮悠聊话l(fā)出的光中含有藍(lán)光，其波長(zhǎng)處于420nm-470nm之間，具有相對(duì)較高的能量。它能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡。光敏感細(xì)胞的死亡將會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失，且這種損壞是...

實(shí)際上，以瓦數(shù)判定燈的亮度是舊觀念了。如今，一個(gè)5W的LED護(hù)眼燈產(chǎn)生的亮度足以抵得上一個(gè)45W的白熾燈。因此，在選購(gòu)護(hù)眼燈時(shí)不必?fù)?dān)心瓦數(shù)低，重要的是亮度足夠即可。家長(zhǎng)和孩子的眼睛透光率不同，家長(zhǎng)覺(jué)得燈亮度不夠，可能是不準(zhǔn)確的。一個(gè)12歲孩子的透光率是一個(gè)46歲大人的兩倍，孩子看到的亮度比大人要大一倍以上。所以，家長(zhǎng)看到亮度不夠，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)亮度可能已經(jīng)足夠了。在眾多研究中發(fā)現(xiàn)，人們多在自然光下活動(dòng)，即使每天只在戶(hù)外待兩小時(shí)，接收自然光線(xiàn)刺激，也對(duì)延緩近視的發(fā)生和發(fā)展有明顯效果。其與自然光的紅綠藍(lán)比例相似度高。因?yàn)槿搜凼窃谧匀还庀逻M(jìn)化而成的感光器和官，一直以來(lái)借助自然光輔助看清外界事物，眼睛的...

為此，我們有必要對(duì)生活中的藍(lán)光來(lái)源，如手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品進(jìn)行一定程度的防護(hù)。提到對(duì)電子產(chǎn)品藍(lán)光的防護(hù)手段，很多人會(huì)選擇開(kāi)啟智能設(shè)備上的護(hù)眼模式來(lái)減少藍(lán)光。這種方式雖然可以減少一些藍(lán)光，但屏幕會(huì)變黃，使用不久就會(huì)讓人出現(xiàn)犯困的情況，影響工作和學(xué)習(xí)效率。護(hù)眼模式只能防范手機(jī)、電腦的藍(lán)光，但對(duì)于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光卻無(wú)能為力。考慮到LED燈的藍(lán)光危害，可以調(diào)整室內(nèi)燈光并使用護(hù)眼燈，在使用電子產(chǎn)品時(shí)使用祛藍(lán)儀等。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具...

雖然寶寶每天只看二十分鐘動(dòng)畫(huà)片，相比大人的十多個(gè)小時(shí)時(shí)間很短，但仍建議別讓寶寶過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，以后有充足的時(shí)間去學(xué)習(xí)，畢竟眼睛一旦受傷就難以修復(fù)。寶寶的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)正在不斷發(fā)育中，尚十分稚嫩，調(diào)節(jié)功能不完善。而電視節(jié)目的圖像、色彩、明暗變化非常快，聲音高低大小也交替變化，寶寶在對(duì)這些變換做出反應(yīng)時(shí)，視聽(tīng)機(jī)能容易產(chǎn)生疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)損害視聽(tīng)系統(tǒng)的發(fā)育，進(jìn)而導(dǎo)致看電視過(guò)久的寶寶容易出現(xiàn)瞇眼睛、斜視、近視等問(wèn)題。關(guān)于有人提到寶寶平時(shí)看很遠(yuǎn)的東西都沒(méi)有問(wèn)題，這并不能做為寶寶的眼睛就是健康的。因?yàn)槌錾蟮膶殞?，眼睛尚未完全發(fā)育，眼軸過(guò)短處于遠(yuǎn)視狀態(tài)，遠(yuǎn)視能看清遠(yuǎn)處的物體，而看近處時(shí)則模糊不清。孩子...

如今，人們一天中三分之二的時(shí)間都在刷屏，處于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，工作和生活完全離不開(kāi)手機(jī)和電腦。眼睛長(zhǎng)時(shí)間緊盯屏幕閱讀內(nèi)容容易出現(xiàn)問(wèn)題，如眼疲勞、眼干、眼澀、青光眼等。此時(shí)，建議多吃葉黃素。葉黃素既可以吸收有害光線(xiàn)，如藍(lán)光、紫外線(xiàn)等殺傷力強(qiáng)的有毒光線(xiàn)，阻止其穿過(guò)晶狀體對(duì)視網(wǎng)膜造成損傷；又具有強(qiáng)抗氧化能力，可降低活性氧濃度，防止眼睛各組織（如角膜和晶狀體的上皮細(xì)胞）出現(xiàn)氧化損傷，防止晶狀體和視網(wǎng)膜的上皮細(xì)胞發(fā)生氧化應(yīng)激，避免多余自由基對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞造成傷害。這樣就能緩解因看手機(jī)過(guò)多引起的眼睛干澀問(wèn)題。葉黃素還具有改善微循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)微血管的作用；能降低眼球蛋白的氧化強(qiáng)度，降低青光眼發(fā)病率；是存在于晶狀體...