如今，人們一天中三分之二的時(shí)間都在刷屏，處于互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，工作和生活完全離不開手機(jī)和電腦。眼睛長時(shí)間緊盯屏幕閱讀內(nèi)容容易出現(xiàn)問題，如眼疲勞、眼干、眼澀、青光眼等。此時(shí)，建議多吃葉黃素。葉黃素既可以吸收有害光線，如藍(lán)光、紫外線等殺傷力強(qiáng)的有毒光線，阻止其穿過晶狀體對(duì)視網(wǎng)膜造成損傷；又具有強(qiáng)抗氧化能力，可降低活性氧濃度，防止眼睛各組織（如角膜和晶狀體的上皮細(xì)胞）出現(xiàn)氧化損傷，防止晶狀體和視網(wǎng)膜的上皮細(xì)胞發(fā)生氧化應(yīng)激，避免多余自由基對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞造成傷害。這樣就能緩解因看手機(jī)過多引起的眼睛干澀問題。葉黃素還具有改善微循環(huán)、營養(yǎng)和保護(hù)微血管的作用；能降低眼球蛋白的氧化強(qiáng)度，降低青光眼發(fā)病率；是存在于晶狀體中的一類胡蘿卜素，可抵抗陽光和自由基的傷害，延緩或防止白內(nèi)障發(fā)生；預(yù)防高度近視后遺癥如飛蚊癥、視網(wǎng)膜剝離等；降低黃斑部退化及病變。我們應(yīng)選擇既含有葉黃素，又含有其他抗氧化劑成分（如原花青素、維生素A、維生素C）的產(chǎn)品。原花青素的抗氧化能力是維生素E的50倍、維生素C的20倍，可強(qiáng)力抑制活性氧的產(chǎn)生和氧化損傷。選擇零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈，護(hù)眼無藍(lán)光，點(diǎn)亮溫馨家。公共LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈價(jià)格

看手機(jī)過多，眼睛凝視屏幕且長時(shí)間不眨眼，會(huì)導(dǎo)致淚液過度蒸發(fā)，這是導(dǎo)致視頻顯示終端（VDT）眼睛干澀的重要因素。韓國光州國立大學(xué)與MSC研究所曾聯(lián)合開展關(guān)于使用智能手機(jī)對(duì)眼部癥狀、淚膜狀態(tài)以及眼淚和眼表氧化應(yīng)激指數(shù)影響的實(shí)驗(yàn)研究。80名健康成年人參與實(shí)驗(yàn)，其中50人使用智能手機(jī)玩益智游戲，30人使用電腦玩益智游戲，記錄所有受試者在1小時(shí)和4小時(shí)前后眼睛的變化情況。結(jié)果顯示，受試者使用智能手機(jī)1小時(shí)后，熒光素膜破裂時(shí)間（FBUT）和非侵入性角膜造影劑硬裂時(shí)間（NIKBUT）變?yōu)?.42±1.74s和9.85±5.05s；使用4小時(shí)后，分別降至6.06±1.92s和8.72±4.79s。由此可見，過度使用智能手機(jī)、暴露于屏幕藍(lán)光會(huì)導(dǎo)致相關(guān)淚膜破裂時(shí)間縮短、淚膜惡化，進(jìn)而造成眼睛干澀。研究表明，眼睛干澀還與屏幕藍(lán)光刺激、活性氧水平增加有關(guān)。眼表炎癥和干眼癥可能是由于屏幕藍(lán)光進(jìn)入眼睛后，導(dǎo)致活性氧水平增加，進(jìn)而造成角膜氧化損傷和細(xì)胞凋亡。公共LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈價(jià)格零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈，杜絕藍(lán)光危害，強(qiáng)化有益光，為眼睛打造舒適空間，緩解疲勞感。

不建議直接將手機(jī)色溫調(diào)為暖色溫，或者開啟夜間模式（護(hù)眼模式）調(diào)低色溫，因?yàn)檫@種方法在降低藍(lán)光含量的同時(shí)，會(huì)使手機(jī)屏幕變黃變暗，眼睛的進(jìn)光量減少，瞳孔被迫張大，導(dǎo)致眼睛需要一直費(fèi)力地睜大去看屏幕上的內(nèi)容，從而引發(fā)眼疲勞，使近視度數(shù)加深。還有一點(diǎn)，晚上切勿關(guān)燈玩手機(jī)。我們的眼睛在看東西時(shí)需要適度的光線，不能太暗。關(guān)燈會(huì)使手機(jī)屏幕與周圍環(huán)境的光亮度差異過大，同樣會(huì)引起瞳孔張大，造成眼睛不適，很容易引發(fā)青光眼，千萬不要這樣做。因此，在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時(shí)，如果無法做到“20-20-20法則”，要么控制時(shí)間，避免長時(shí)間使用，否則很容易近視。如果無法控制玩手機(jī)的時(shí)間，可以改善室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。

顯示器的藍(lán)光是以直射的方式進(jìn)入眼睛的，沒有經(jīng)過反射途徑衰減能量，且人在看顯示器屏幕時(shí)往往距離非常近。光的能量與距離的平方成反比，距離越近，意味著進(jìn)入眼睛的藍(lán)光能量越強(qiáng)。所以，當(dāng)我們長時(shí)間坐在顯示器前，進(jìn)入眼睛累積的藍(lán)光能量非常強(qiáng)，會(huì)誘導(dǎo)視網(wǎng)膜發(fā)生脂質(zhì)氧化，產(chǎn)生活性氧自由基，傷害感光細(xì)胞，消耗眼睛的葉黃素，對(duì)黃斑區(qū)進(jìn)行破壞，造成眼睛連鎖損傷。想要預(yù)防孩子早早近視，我們就要嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時(shí)間比較好不要超過1小時(shí)，6歲以上比較好不要超過2小時(shí)。我們只有讓孩子的眼睛遠(yuǎn)離電子屏幕光線，更多地接受自然光的刺激發(fā)育，放學(xué)堅(jiān)持到戶外活動(dòng)一段時(shí)間，這樣才能預(yù)防孩子過早近視。此外，可以在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀、護(hù)眼燈，并調(diào)整室內(nèi)燈光。零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈，無藍(lán)光護(hù)眼，營造舒適廚衛(wèi)氛圍。

當(dāng)你步入廚衛(wèi)空間，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈將以其獨(dú)特的魅力吸引你的目光。它的照明效果令人驚嘆，明亮而不刺眼，仿佛為空間注入了一股溫暖的陽光。這款燈的零藍(lán)譜技術(shù)，是對(duì)眼睛的貼心呵護(hù)。在如今這個(gè)電子設(shè)備充斥的時(shí)代，我們的眼睛承受著巨大的壓力，而零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈則為我們提供了一個(gè)遠(yuǎn)離藍(lán)光危害的港灣。無論是老人還是小孩，都能在這樣的燈光下安全地活動(dòng)。此外，它的安裝非常便捷，無需專業(yè)人員即可輕松完成。堅(jiān)固耐用的材質(zhì)，使其能夠經(jīng)受住廚衛(wèi)環(huán)境的考驗(yàn)。讓零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈成為你生活中的一部分，為你的廚衛(wèi)空間增添光彩。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，為你的家庭帶來健康明亮的照明，讓生活更幸福。公共LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈價(jià)格

廚衛(wèi)照明選零藍(lán)譜，LED 護(hù)眼，告別藍(lán)光困擾。公共LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈價(jià)格

視疲勞的原因是：電腦的藍(lán)光峰值比紅光、綠光高60%以上，當(dāng)這樣的光進(jìn)入眼睛后，藍(lán)光的焦點(diǎn)會(huì)在視網(wǎng)膜前方，形成一個(gè)很強(qiáng)的光焦點(diǎn)，但不清晰。出于動(dòng)物的本能，人們會(huì)不由自主地想把很強(qiáng)的光看清楚，視覺中樞便會(huì)發(fā)出指令要求睫狀肌開始運(yùn)動(dòng)，變形后的視網(wǎng)膜焦點(diǎn)剛好會(huì)在藍(lán)光很亮的焦點(diǎn)上。當(dāng)電腦的強(qiáng)藍(lán)光持續(xù)進(jìn)入人眼，睫狀肌的肌肉長期處在固定的緊繃狀態(tài)，就會(huì)造成睫狀肌肌肉疲勞，即視疲勞。顯然，眼疲勞不等同于失明，其危害性也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于失明，距離發(fā)展成為失明還有很大距離。不可否認(rèn)，眼疲勞只是一個(gè)小問題，但我們不能因?yàn)樗切栴}就不加以重視。出現(xiàn)小問題時(shí)，其實(shí)正是在提醒我們要采取措施解決它。長期被藍(lán)光環(huán)境刺激雙眼，會(huì)使我們的視力下降、睡不好，嚴(yán)重者將引發(fā)特殊眼?。ò變?nèi)障、青光眼、黃斑病變），對(duì)我們的身體和心理都會(huì)造成很大影響。對(duì)于大人來說，工作和生活完全離不開手機(jī)、電腦，而小孩即便家長強(qiáng)制不讓其玩手機(jī)、看電視，也很難完全避免接觸電子產(chǎn)品?？紤]到LED燈的藍(lán)光危害，對(duì)于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光卻無能為力?？梢哉{(diào)整室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。公共LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈價(jià)格