缺鋅會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，主要因?yàn)殇\是參與毛發(fā)中蛋白質(zhì)合成代謝輔酶的重要成分，缺乏鋅會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)囊營(yíng)養(yǎng)不良，影響毛發(fā)合成，導(dǎo)致毛發(fā)干枯、細(xì)軟、脫發(fā)等情況。鋅是人體生長(zhǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，參與人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、免疫、生殖遺傳、內(nèi)分泌等。缺鋅對(duì)健康的影響有：1、飲食異常：缺鋅會(huì)導(dǎo)致人味覺下降，出現(xiàn)挑食、厭食等現(xiàn)象，嚴(yán)重可引起味覺失靈；2、體質(zhì)變差：鋅是人體重要的微量元素，屬于免疫調(diào)節(jié)劑，在人體免疫功能中有重要作用。人體缺鋅會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變?nèi)?，自身抵抗力降低，易引起指甲白斑、口腔潰瘍、容易生病?、其他：缺鋅還會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)黃、出虛汗、盜汗、視力下降、夜盲癥、注意力不集中、記性差、健忘等現(xiàn)象。如果有缺鋅的現(xiàn)象可以通過多吃一些含鋅量高的食物，如堅(jiān)果類食物。也可以服用含鋅的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如利萬生，強(qiáng)化毛發(fā)囊的營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)脆弱容易掉，可能是精神壓力過大，遺傳因素，護(hù)發(fā)不當(dāng)?shù)纫?。浙江三十多歲頭頂脫發(fā)

皮膚科脫發(fā)患者逐年增加，脫發(fā)會(huì)嚴(yán)重影響患者的美觀，如何預(yù)防脫發(fā)在臨床上非常重要，主要采取以下幾種方案進(jìn)行預(yù)防：1、多吃富含高蛋白的食物，蛋白是組成頭發(fā)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如瘦肉、雞蛋、燕窩等等。2、盡量不要燙發(fā)、染發(fā)。燙發(fā)、染發(fā)使用的化學(xué)藥水，容易造成頭發(fā)的脫落和頭皮毛發(fā)囊的損傷。3、注意休息，保證充足的睡眠，防止因?yàn)閴毫^大、睡眠不足引起來的脫發(fā)。4、注意保持頭發(fā)的衛(wèi)生，避免細(xì)菌被染，要勤洗頭發(fā)，但是不要用過熱的水洗頭，避免使用刺激性的洗發(fā)水。石家莊前額頭發(fā)脫發(fā)怎么辦日光中的紫外線過度照射，經(jīng)常使用熱吹風(fēng)，頭發(fā)也容易變稀少。

毛發(fā)囊壞死的原因可能是脂溢性皮炎所造成，但也不排除是精神因素，或外傷所導(dǎo)致。1、脂溢性皮炎：體內(nèi)雄物質(zhì)分泌比較旺盛的患者，可能會(huì)造成脂溢性皮炎，該病和遺傳因素也有一定關(guān)系?；颊呖沙霈F(xiàn)出油量較多的情況，也可由于炎癥刺激導(dǎo)致毛發(fā)囊萎縮，以及毛發(fā)囊壞死，還會(huì)伴有脫發(fā)和掉發(fā)的問題；2、精神因素：患者長(zhǎng)期處于精神壓力比較大和長(zhǎng)時(shí)間熬夜等情況下，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和物質(zhì)水平紊亂，也可能會(huì)引起毛發(fā)囊萎縮，以及毛發(fā)囊壞死的情況，還會(huì)形成斑禿，主要是在頭上會(huì)有一塊圓形的脫發(fā)癥狀；3、外傷：局部受到外力損傷后，如割傷或者撞傷，有可能會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)囊組織受到損傷，也可能會(huì)引起毛發(fā)囊壞死，此時(shí)毛發(fā)也很難再次生長(zhǎng)出來。如果是頭上的毛發(fā)囊壞死，患者可以通過毛發(fā)種植技術(shù)的方法進(jìn)行防治。將后枕部位健康的毛發(fā)囊組織提取出來后，種植在脫發(fā)的部位，此時(shí)會(huì)有新的毛發(fā)生長(zhǎng)出來。

脫發(fā)的原因有很多，主要跟以下幾個(gè)方面有關(guān)：1、睡眠不足-熬夜，睡覺晚，皮脂分泌功能會(huì)加強(qiáng)，出現(xiàn)脂溢性頭皮，導(dǎo)致脂溢性的脫發(fā)；2、精神情緒-精神壓力過大、工作緊張、焦慮，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生；3、女性休止性脫發(fā)-大多跟產(chǎn)后節(jié)食、減重、氣血不足、蛋白質(zhì)、微量元素的攝入不足有關(guān)；4、一些較常見的內(nèi)科疾病，比如肝腎功能的疾病、內(nèi)分泌、甲狀腺功能疾病，內(nèi)分泌失調(diào)，自身抵抗力下降，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)較嚴(yán)重的情況發(fā)生；5、抽煙喝酒過度，身體營(yíng)養(yǎng)不良，毛發(fā)囊缺乏營(yíng)養(yǎng)；6、性生活頻繁等，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)；7、吃一些藥物也會(huì)引起脫發(fā)的問題。有些脫發(fā)不光是代代相傳的，一少部分是隔代相傳的。

頭發(fā)掉的厲害，一般有以下幾種原因：1、情緒受到巨大的刺激等，這種情況以斑禿為主。2、頭發(fā)掉的厲害也可以是某些頭皮的疾病如毛發(fā)囊炎、脂溢性皮炎等累積到毛發(fā)囊從而出現(xiàn)嚴(yán)重的掉頭發(fā)。3、休息不好、營(yíng)養(yǎng)不良以及缺乏微量元素、維生素等。4、某些系統(tǒng)性的疾病如惡性疾病、較為嚴(yán)重的貧血等。5、或者是某些特殊的生理時(shí)期如懷孕或者是產(chǎn)后等。6、染發(fā)損傷了頭皮，發(fā)根，容易導(dǎo)致掉發(fā)脫發(fā)。7、發(fā)型原因，有些人喜歡用繩子綁住頭發(fā)，而且綁的很緊，很容易導(dǎo)致發(fā)根斷裂、嚴(yán)重一點(diǎn)的還有可能脫離。8、產(chǎn)后。9、減重過快導(dǎo)致我們脫發(fā)。由于生理結(jié)構(gòu)和物質(zhì)內(nèi)分泌的差異，女性脫發(fā)的原因和男性略有不同。陜西青少年鬢角脫發(fā)

過度染發(fā)、妊娠等原因會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)。浙江三十多歲頭頂脫發(fā)

下面是幾種判斷是否脫發(fā)的方法，可以對(duì)照參考：1、可以觀察掉發(fā)數(shù)量和時(shí)間，如果每天掉發(fā)量在50根以下，正常；如果在50-100根，可能和你的生活習(xí)慣有關(guān)，比如飲食、作息紊亂、過度減體重，或短期精神刺激，都可能導(dǎo)致掉發(fā)增多，但這一般是暫時(shí)性的，及時(shí)調(diào)整即可。而如果長(zhǎng)期大量掉發(fā)，比如超過2-3個(gè)月，掉發(fā)量在百根以上，多半可以判定是脫發(fā)了。2、做拉發(fā)測(cè)試：這個(gè)方法相對(duì)比較簡(jiǎn)單，伸開五指，插入到頭發(fā)根部，手掌緊貼頭頂，然后并攏五指夾住頭發(fā)，夾緊后用力往外輕拉頭發(fā)，這樣做十次，如果毫無痛感拉拽2-8根頭發(fā)，很可能就是脫發(fā)。3、觀察發(fā)根部位，正常掉發(fā)發(fā)根相對(duì)會(huì)比較干凈，而脫發(fā)導(dǎo)致的發(fā)根，能看到明顯的白色組織或者脂肪粒一樣的東西。所以出現(xiàn)這種情況，就需要多加注意和預(yù)防了！不過有些情況早期不容易發(fā)現(xiàn)，如果自己沒有辦法確定，可以到醫(yī)院皮膚科讓專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行判斷，切不可胡亂定義進(jìn)行用藥。浙江三十多歲頭頂脫發(fā)

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