碳水化合物易于消化吸收，是老年人熱量的主要來源。膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治老年性，降低血脂、血糖，預(yù)防動(dòng)脈硬化、等,并能改善腸道菌群失衡，使食物容易被消化吸收。因此，老年人膳食中應(yīng)攝人足量的膳食纖維。老年人應(yīng)盡量選用不飽和脂肪酸含量高而膽固醇含量較少的脂類食物，少吃動(dòng)物性脂肪和蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等膽固醇含量較高的食物。適量脂肪可以促進(jìn)脂溶性維生素,如維生素A和胡蘿卜素的吸收,因此脂肪的攝人也不宜過少。維生素在飲食中占有重要地位，很多老年性疾病的發(fā)生都與維生素?cái)z入不足有關(guān)，包括水溶性的B族維生素和維生素C,脂溶性的維生素A、維生素D和維生素E。老年人的膳食中要確保足夠的維生素?cái)z入。只有食物才能保證人體每日所需營(yíng)養(yǎng)的多方面供給，而藥物所含有的營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及食物充分而多方面。成都地區(qū)養(yǎng)老院

    建立和完善社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)網(wǎng)絡(luò)整合資源，建立和完善社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。要按照當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)建設(shè)規(guī)劃和老年人實(shí)際需要，協(xié)同各個(gè)部門，整合資源，在城市社區(qū)和大部分農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)建設(shè)綜合性居家養(yǎng)老服務(wù)中心、居家養(yǎng)老服務(wù)站點(diǎn)等基礎(chǔ)服務(wù)設(shè)施，大力推動(dòng)專業(yè)化的老年醫(yī)療衛(wèi)生、康復(fù)護(hù)理、文體娛樂、信息咨詢、老年教育等服務(wù)項(xiàng)目的開展，構(gòu)建社區(qū)為老服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，為老年人提供就近就便的多種服務(wù)。吸引生活自理的老人走出家門到社區(qū)為老服務(wù)設(shè)施接受服務(wù)和參加活動(dòng)；對(duì)生活不能自理的老人則采取派專人上門包護(hù)，滿足老年人生活照料、醫(yī)療護(hù)理、文化娛樂、心理慰藉等多種需求。依托城市社區(qū)信息平臺(tái)，在社區(qū)普遍建立為老服務(wù)熱線、緊急救援系統(tǒng)、數(shù)字網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)等多種求助和服務(wù)形式，建設(shè)便捷有效的為老服務(wù)信息系統(tǒng)。加強(qiáng)服務(wù)隊(duì)伍建設(shè)加強(qiáng)專業(yè)化與志愿者相結(jié)合的居家養(yǎng)老服務(wù)隊(duì)伍建設(shè)。要鼓勵(lì)各類職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對(duì)居家養(yǎng)老服務(wù)人員開展職業(yè)技能培訓(xùn)，考試合格發(fā)給相應(yīng)的職業(yè)資格證書。認(rèn)真實(shí)施專業(yè)社會(huì)工作者職業(yè)水平評(píng)價(jià)制度，科學(xué)界定居家養(yǎng)老服務(wù)中職業(yè)社會(huì)工作者的崗位和職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)社工專業(yè)人才的吸納與培養(yǎng)。同時(shí)，加強(qiáng)居家養(yǎng)老服務(wù)人員的職業(yè)道德教育。 彭州養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老人住房不要求豪華，但要舒適、溫馨、寬敞、明亮、安靜、防滑、通風(fēng)良好。

膳食結(jié)構(gòu)科學(xué)，平衡膳食是合理營(yíng)養(yǎng)的重心，又稱為合理膳食。使老年人獲得合理營(yíng)養(yǎng),且能提供符合老年人營(yíng)養(yǎng)素參考攝人量標(biāo)準(zhǔn)的平衡膳食應(yīng)為:①主食，以米、面、薯類為主，攝人量為每日300克左右。②蛋白質(zhì)食物，以動(dòng)物蛋白為主，如瘦肉(畜、禽肉)每日75克,魚類(魚、蝦、貝類)每日75克,兩者交替食用。蛋類每日50克、鮮奶每日225克、豆制品每日100克。③脂肪類食物,植物油每日低于25克。④維生素及食物纖維類食物，蔬菜每日250～300克、水果每日100～150克。⑤食鹽(包括醬油和腌制鹽)每日低于8克。

   現(xiàn)在社會(huì)上有多種養(yǎng)老方式、Z常見的子女養(yǎng)老、以房養(yǎng)老，還有Z近流行的抱團(tuán)養(yǎng)老和租給租戶一間房，讓租客陪生活的養(yǎng)老模式，但是無論那種養(yǎng)老，Z根本的養(yǎng)老還是要靠自己！養(yǎng)老總是依靠別人，是不會(huì)有安全感的。因?yàn)闊o論是子女、親人，還是朋友，都不會(huì)時(shí)時(shí)陪在你身邊。所以呢退休以后，六十歲到七十歲，身體比較好，條件也許可。喜歡吃就吃一點(diǎn)，喜歡穿就穿一點(diǎn)，喜歡玩就玩一點(diǎn)。不要再刻薄自己，這種時(shí)日不多了，要把握住。錢把住一些，房子留住，把自己的后路退路都安排好。孩子經(jīng)濟(jì)好是孩子的努力，孩子孝順是孩子的感恩。我們可以不拒絕他們的資助，不拒絕他們的孝敬。但還是要依靠自己，安排好自己的生活。吃飯要慢——防噎，走路要慢——防跌。不能再逞強(qiáng)，要照顧自己啦！不要再去管這管那，管兒管女，有的還去管第三代，管了一輩子，該管管自己啦。一切都要悠著點(diǎn)，幫助打掃打掃，把自己的健康的狀態(tài)保持得盡量的長(zhǎng)一點(diǎn)。給自己能夠自主生活的時(shí)間盡量的長(zhǎng)一些，不求人的日子總好過。因?yàn)楫?dāng)我們老的時(shí)候，子女都已有自己的小家了，有的還有了孫子外孫的，兒媳孫媳的，一大幫子子人，孩子們也不會(huì)有太多時(shí)間顧暇自己，由此可見，人老了指望誰？食補(bǔ)不如覺補(bǔ)。很大一部分老年人的睡眠質(zhì)量是比較差的，總在白天時(shí)感到犯困，會(huì)睡一覺，到晚上時(shí)毫無睡意。

    養(yǎng)老保險(xiǎn)基金保值增值困難。《基本方案》規(guī)定，“基金以縣為單位統(tǒng)一管理，主要以購買國家財(cái)政發(fā)行的高利率債務(wù)和存入銀行實(shí)現(xiàn)保值增值”。由于管理是以縣為單位，相關(guān)的成本只能在縣的范圍內(nèi)分?jǐn)?，邊際成本只在較小的數(shù)值上移動(dòng)，規(guī)模不經(jīng)濟(jì)就非常明顯。另外，在實(shí)際運(yùn)行過程中，由于缺乏合適的投資渠道，有關(guān)部門一般都采取存入銀行的方式。1996年下半年以來，銀行利率不斷下調(diào)，再加上通貨膨脹等因素的影響，農(nóng)村養(yǎng)老保險(xiǎn)基金要保值已經(jīng)相當(dāng)困難，更不用說增值。一方面造成ZF的包袱加重，現(xiàn)已出現(xiàn)參保的人越多，國家賠得越多的局面。另一方面，為了使資金能夠平衡運(yùn)行，國家原先承諾的養(yǎng)老保險(xiǎn)賬戶的利率只好下調(diào)，造成投保人實(shí)際收益明顯低于按過去高利率計(jì)算出的養(yǎng)老金，使人們對(duì)農(nóng)村社會(huì)養(yǎng)老保險(xiǎn)的信心下降。 可以幫助減輕腰椎的壓迫感，倒退完成后，能換得一夜好眠。民辦養(yǎng)老機(jī)構(gòu)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

每頓飯比較好選擇固定時(shí)間吃，避免吃一些難消化的食物。成都地區(qū)養(yǎng)老院

   服務(wù)水平社區(qū)養(yǎng)老是包括生活護(hù)理、家政服務(wù)、醫(yī)療養(yǎng)護(hù)及精神慰藉等多方面內(nèi)容的綜合服務(wù)。服務(wù)水平是老年人與家屬選擇養(yǎng)老機(jī)構(gòu)時(shí)Z關(guān)心的。目前，我國社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)均在努力提高服務(wù)水平，但由于專業(yè)護(hù)理人員、專業(yè)心理咨詢師的缺乏，其服務(wù)水平仍然有待提高。設(shè)計(jì)專業(yè)的培訓(xùn)項(xiàng)目、培養(yǎng)一批專業(yè)的養(yǎng)老護(hù)理人員，提高待遇、吸引專業(yè)人員進(jìn)入養(yǎng)老機(jī)構(gòu)工作十分必要。而與專業(yè)醫(yī)療服務(wù)提供者的合作同樣重要，例如養(yǎng)老機(jī)構(gòu)與社區(qū)醫(yī)院簽約、請(qǐng)公立醫(yī)院人員入駐、投資建立自己的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，或者直接由醫(yī)院經(jīng)營(yíng)社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等方式均不失為較好的解決方案。成都地區(qū)養(yǎng)老院

成都市郫都區(qū)虹滿天康養(yǎng)有限公司是一家成都市虹滿天康養(yǎng)中心為老人們提供生活照料、老年康復(fù)、康復(fù)護(hù)理、長(zhǎng)期照護(hù)等全套服務(wù)。把心敞開 讓愛永存隨著中國普遍的人口老齡化，多數(shù)家屬覺得照顧老人力不從心。百善為首，以孝為先，不一定非要常伴身旁才叫孝，讓老人老有所依，老有所養(yǎng)，老有所樂，老有所學(xué)才是真的孝道。的公司，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠實(shí)可信的企業(yè)。虹滿天康養(yǎng)中心擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)創(chuàng)新的專業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì)，以高度的專注和執(zhí)著為客戶提供養(yǎng)老服務(wù)，養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，養(yǎng)老院，專業(yè)護(hù)理。虹滿天康養(yǎng)中心不斷開拓創(chuàng)新，追求出色，以技術(shù)為先導(dǎo)，以產(chǎn)品為平臺(tái)，以應(yīng)用為重點(diǎn)，以服務(wù)為保證，不斷為客戶創(chuàng)造更高價(jià)值，提供更優(yōu)服務(wù)。虹滿天康養(yǎng)中心創(chuàng)始人陳思，始終關(guān)注客戶，創(chuàng)新科技，竭誠為客戶提供良好的服務(wù)。